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Rota Sentida
Heloise Almeida, viajante, psicóloga, instrutora de yoga

Um espaço para explorar novas formas de viver, por dentro e por fora.

Autoconhecimento e experiências conduzidas por uma psicóloga, instrutora de yoga e viajante solo para você que deseja viver com mais clareza, presença e sentido.

PsicoterapiaConsultoria de viagens

O que você vai encontrar aqui

Viagem soloAutoconhecimentoPsicoterapiaYogaPsicologiaVoluntariadoCoragemPrimeira vez sóComunidadeCocriação
Heloise Almeida em momento de contemplação
Heloise Almeida, psicóloga, viajante e instrutora de yoga

Boas-vindas à

Rota Sentida

Eu sou a Heloise, psicóloga, instrutora de yoga, viajante solo e criadora da Rota Sentida.

Sensível e movida por viver novas experiências, encontrei nas viagens, no autoconhecimento e no movimento formas de me reconectar comigo mesma e construir uma vida mais alinhada com quem eu sou.

A Rota Sentida nasceu desse caminho: um espaço que une terapia, viagens e experiências para quem deseja viver com mais presença, clareza e sentido, por dentro e por fora.

Aqui, cada jornada pode ser um começo. Escolha a sua.

Conhecer minha históriaVer caminhos
Caminhos

Diferentes caminhos, uma mesma proposta.

Ver todos
Psicoterapia Individual

Um espaço só seu, para se escutar.

A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento emocional para quem deseja compreender melhor seus processos, fortalecer sua autonomia e construir escolhas mais conscientes.

Conhecer a Psicoterapia
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Tema 01 de 04

Sofrimento emocional e acolhimento

Aprender a reconhecer, compreender e acolher aquilo que você sente, construindo recursos para atravessar momentos difíceis com mais cuidado consigo.

Nem sempre precisamos deixar de sentir o que dói. A terapia também pode ser um espaço para entender essas emoções, criar uma relação mais acolhedora com a própria experiência e desenvolver novas formas de lidar com o que está acontecendo.

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Tema 02 de 04

Autoconhecimento e relação consigo

Entender seus padrões, necessidades, emoções e desejos para construir uma relação mais consciente consigo mesma.

Um espaço para se escutar com mais atenção, compreender como você funciona e perceber o que está por trás de algumas escolhas, comportamentos e relações.

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Tema 03 de 04

Escolhas, mudanças e novos ciclos

Atravessar momentos de mudança com mais clareza, compreendendo o que você deseja e construindo caminhos que façam sentido para a sua vida.

Decisões profissionais, términos, recomeços, mudanças de cidade, novas fases ou aquela sensação de que alguma coisa precisa mudar, mesmo sem saber exatamente o quê.

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Tema 04 de 04

Coragem para viver o que faz sentido

Reconhecer o que você deseja para a própria vida e construir, aos poucos, a segurança necessária para transformar intenção em ação.

Explorar sonhos, vontades e possibilidades, compreender o que te impede de avançar e encontrar caminhos para fazer escolhas mais alinhadas com quem você é.

Consultoria de Viagem

Sua viagem solo com SEGURANÇA

Para quem quer viajar sozinho, mas sente medo, dúvidas ou inseguranças. Autoconhecimento, cocriação e planejamento prático para construir uma viagem alinhada com o que você deseja viver, desde o destino escolhido à mala pronta.

Conhecer a Consultoria
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Etapa 01 de 04

Clareza

Antes de escolher um destino, vamos olhar para você. Exploramos seu momento de vida, seus medos e o que essa viagem representa através de conversa, exercícios e uma meditação guiada.

02
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Etapa 02 de 04

Cocriação da Jornada

Juntas, através da clareza da experiência que você deseja viver, utilizamos exercícios de cocriação e definimos juntas os destinos ou voluntariados mais alinhados com o seu momento, conectando intenção e planejamento.

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Etapa 03 de 04

Planejamento

Transformamos o sonho em ação. Escolha do destino, aplicações, passagens, documentação, seguro viagem e um plano personalizado para sua jornada.

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Etapa 04 de 04

Preparação para Partir

Um encontro de acompanhamento para revisar os preparativos, esclarecer dúvidas e fortalecer sua confiança antes do embarque.

Caminhos da Rota Sentida
Consultoria Rota Sentida

Onde autoconhecimento encontra viagem.

Escolher meu caminho

Consultoria 1:1

Só, no seu ritmo

Consultoria de Viagens · sob consulta

Expedições em Grupo

Em grupo, com propósito

Em gestação · entre na lista

Consultoria de Viagens Rota Sentida
Consultoria de Viagens
Caminho 1:1 · Sob consulta

Viagem como caminho de autoconhecimento.

Une autoconhecimento, acolhimento emocional e planejamento prático para transformar o desejo de viajar só numa experiência possível e alinhada ao seu momento de vida.

4 etapas

+ suporte nas 2 primeiras semanas de viagem

Conhecer a consultoria
Em grupo · presencial e online

Interromper o ritmo para se escutar.

Encontros que exploram identidade, medo, autoestima, pertencimento e propósito a partir da troca entre as pessoas. Não são aulas nem palestras, são espaços de encontro.

Em grupo

presencial e online · datas combinadas no WhatsApp

Conhecer as Rodas
Rodas de Autoconhecimento
Rodas de Autoconhecimento
Ubatuba · BrasilRishikesh · ÍndiaSayulita · MéxicoHavaí · EUAArraial do Cabo · Brasil

Quatro caminhos

Alguns caminhos possíveis.

Escolha por onde começar. Cada caminho é um jeito diferente de se aproximar de si, e da vida que você deseja construir, por dentro e por fora.

Consultoria de Viagem
Caminho 01

Consultoria de Viagem

4 encontros que conectam clareza emocional, planejamento e ação para transformar vontade em movimento.

Sob consulta4 encontros1:1
Terapia Individual
Caminho 02 · Psicoterapia

Psicoterapia Individual

Um espaço de escuta e acolhimento para compreender seus processos, fortalecer sua autonomia e fazer escolhas mais conscientes.

Diário de Viagens
Caminho 03

Diário de Viagens

Textos e reflexões sobre viagem, autoconhecimento e vida prática.

Expedições em Grupo
Caminho 04Em breve · cadastre-se

Expedições em Grupo

Viagens em grupo guiadas pela Heloise: desacelerar, criar vínculos e viver novas culturas com propósito e segurança.

Parceiros para a sua próxima viagem

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