( 01 )Mais procurada
Espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento emocional
Psicoterapia Individual
Um espaço de acolhimento, escuta e fortalecimento emocional para diferentes momentos da vida.
ConhecerSob consulta
Um espaço para explorar novas formas de viver, por dentro e por fora.
Autoconhecimento e experiências conduzidas por uma psicóloga, instrutora de yoga e viajante solo para você que deseja viver com mais clareza, presença e sentido.
O que você vai encontrar aqui
Viagem soloAutoconhecimentoPsicoterapiaYogaPsicologiaVoluntariadoCoragemPrimeira vez sóComunidadeCocriação
Boas-vindas à
Rota Sentida
Eu sou a Heloise, psicóloga, instrutora de yoga, viajante solo e criadora da Rota Sentida.
Sensível e movida por viver novas experiências, encontrei nas viagens, no autoconhecimento e no movimento formas de me reconectar comigo mesma e construir uma vida mais alinhada com quem eu sou.
A Rota Sentida nasceu desse caminho: um espaço que une terapia, viagens e experiências para quem deseja viver com mais presença, clareza e sentido, por dentro e por fora.
Aqui, cada jornada pode ser um começo. Escolha a sua.
Caminhos
Ver todosDiferentes caminhos, uma mesma proposta.
( 02 )Mais procurada
Autoconhecimento, acolhimento e planejamento prático
Consultoria de Viagens Rota Sentida
Autoconhecimento, acolhimento e planejamento prático para transformar o desejo de viajar só em uma experiência possível.
ConhecerSob consulta
( 03 )
Caminho Rota Sentida
Expedições Rota Sentida
Viagens em grupo guiadas pela Heloise para desacelerar, criar vínculos e viver novas culturas. Em breve.
ConhecerEm breve
Psicoterapia Individual
Um espaço só seu, para se escutar.
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e desenvolvimento emocional para quem deseja compreender melhor seus processos, fortalecer sua autonomia e construir escolhas mais conscientes.
Conhecer a Psicoterapia01
01
Tema 01 de 04
Medo e insegurança de decidir ou viajar só
O medo raramente é só do avião ou do país desconhecido. Costuma estar amarrado ao que decidir só significa pra você, e ao que as pessoas em volta esperam. É disso que a gente fala.
02
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Tema 02 de 04
Autoconhecimento e escuta de si
Um espaço pra entender padrões que se repetem, reconhecer o que você sente antes de justificar, e distinguir o que é seu do que você aprendeu a carregar.
03
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Tema 03 de 04
Transições de vida e escolhas importantes
Mudança de carreira, fim de ciclo, uma decisão que trava há meses. A psicoterapia acompanha a travessia, não pra apressar a escolha, mas pra você chegar nela por inteiro.
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Tema 04 de 04
Relação com o corpo, o descanso e consigo
Como você trata seu corpo, seu cansaço e seu tempo diz muito do que está em jogo. Esse também é assunto de sessão.
Consultoria de Viagem
Sua viagem, planejada por dentro e por fora.
Para quem quer viajar só mas sente medo, dúvida ou insegurança. Une apoio psicológico e planejamento prático, do destino escolhido à mala pronta.
Conhecer a Consultoria01
01
Etapa 01 de 04
Clareza
Antes de escolher um destino, vamos olhar para você. Exploramos seu momento de vida, seus medos e o que essa viagem representa através de conversa, exercícios e uma meditação guiada.
02
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Etapa 02 de 04
Cocriação da Jornada
Juntas, através da clareza da experiência que você deseja viver, utilizamos exercícios de cocriação e definimos os destinos ou voluntariados mais alinhados com o seu momento, conectando intenção e planejamento.
03
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Etapa 03 de 04
Planejamento
Transformamos o sonho em ação. Escolha do destino, aplicações, passagens, documentação, seguro viagem e um plano personalizado para sua jornada.
04
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Etapa 04 de 04
Preparação para Partir
Um encontro de acompanhamento para revisar os preparativos, esclarecer dúvidas e fortalecer sua confiança antes do embarque.
Consultoria de Viagens
Caminho 1:1 · Sob consultaConhecer a consultoria
Viagem como caminho de autoconhecimento.
Une autoconhecimento, acolhimento emocional e planejamento prático para transformar o desejo de viajar só numa experiência possível e alinhada ao seu momento de vida.
4 etapas
+ suporte nas 2 primeiras semanas de viagem
Em grupo · presencial e onlineConhecer as Rodas
Interromper o ritmo para se escutar.
Encontros que exploram identidade, medo, autoestima, pertencimento e propósito a partir da troca entre as pessoas. Não são aulas nem palestras, são espaços de encontro.
Em grupo
presencial e online · datas combinadas no WhatsApp
Rodas de Autoconhecimento
Ubatuba · BrasilRishikesh · ÍndiaSayulita · MéxicoHavaí · EUAArraial do Cabo · Brasil
Quatro caminhos
Alguns caminhos possíveis.
Escolha por onde começar. Cada caminho é um jeito diferente de se aproximar de si, e da vida que você deseja construir, por dentro e por fora.
Caminho 01
Consultoria de Viagem
4 encontros que conectam clareza emocional, planejamento e ação para transformar vontade em movimento.
Sob consulta4 encontros1:1
Caminho 02 · Psicoterapia
Psicoterapia Individual
Um espaço de escuta e acolhimento para compreender seus processos, fortalecer sua autonomia e fazer escolhas mais conscientes.
Caminho 03
Diário de Viagens
Textos e reflexões sobre viagem, autoconhecimento e vida prática.
Caminho 04Em breve · cadastre-se
Expedições em Grupo
Viagens em grupo guiadas pela Heloise: desacelerar, criar vínculos e viver novas culturas com propósito e segurança.